Đăng nhập với tên:
filler@godaddy.com
Siêu âm cơ xương khớp
TIẾN BỘ TRONG SIÊU ÂM CƠ XƯƠNG KHỚP
Ngày nay, với sự ra đời của các dòng máy siêu âm thế hệ mới, việc siêu âm chẩn đoán bong rách gân cơ, dây chằng, chèn ép dây thần kinh, viêm khớp và các tình trạng cơ xương khác trở nên dễ dàng hơn. Siêu âm an toàn, không xâm lấn và không sử dụng bức xạ ion hóa.
Hình Ảnh Siêu Âm Là Gì?
Hình ảnh siêu âm là một xét nghiệm y tế không xâm lấn giúp các bác sĩ chẩn đoán và điều trị. Siêu âm an toàn và không đau, nó tạo ra hình ảnh bên trong cơ thể bằng sóng âm thanh. Siêu âm sử dụng một đầu dò nhỏ và gel đặt trực tiếp trên da. Sóng âm thanh tần số cao truyền từ đầu dò qua gel vào cơ thể, sau đó đầu dò thu thập các âm thanh dội lại. Một máy tính sử dụng những sóng âm thanh đó để tạo ra hình ảnh. Vì siêu âm chụp hình ảnh trong thời gian thực, nó có thể hiển thị cấu trúc và chuyển động của các cơ quan nội tạng, cũng như máu chảy qua các mạch máu.
Hình Ảnh Siêu Âm Cơ Xương Khớp
Hình ảnh siêu âm của hệ thống cơ xương cung cấp hình ảnh của cơ, gân, dây chằng, khớp, dây thần kinh và các mô mềm khắp cơ thể. Một số phát hiện phổ biến khi siêu âm cơ xương khớp bao gồm:
- Rách gân hoặc viêm gân của chóp xoay ở vai, gân Achilles ở cổ chân và nhiều gân khác.
- Rách cơ, u cơ và các ổ tụ dịch.
- Tổn thương dây chằng như bong hay rách dây chằng.
- Viêm, tràn dịch trong bao hoạt dịch hay các khớp.
- Thay đổi sớm của viêm khớp dạng thấp.
- Chèn ép thần kinh như hội chứng ống cổ tay.
- U mô mềm lành tính và ác tính, u hạch.
- Thoát vị.
- Dị vật trong các mô mềm (như mảnh vụn hoặc thủy tinh).
- Trật khớp và loạn sản xương chậu ở trẻ sơ sinh.
- Bất thường cơ cổ ở trẻ sơ sinh (Torticollis - Vẹo cổ).
Chuẩn Bị Cho Siêu Âm
Thủ tục này đòi hỏi ít hoặc không có sự chuẩn bị đặc biệt. Bạn nên để đồ trang sức ở nhà và mặc quần áo rộng rãi, thoải mái. Kiểm tra siêu âm rất nhạy cảm với chuyển động, và một đứa trẻ năng động hoặc khóc có thể kéo dài quá trình kiểm tra. Để đảm bảo trải nghiệm suôn sẻ, hãy giải thích quy trình cho trẻ trước siêu âm và mang theo sách, đồ chơi nhỏ, âm nhạc hoặc trò chơi để giúp đánh lạc hướng trẻ. Phòng siêu âm có thể có tivi với kênh yêu thích của con bạn.
Thủ Tục Siêu Âm
Đối với một số kiểm tra siêu âm của hệ thống cơ xương, bệnh nhân có thể được ngồi trên bàn khám hoặc ghế xoay. Đối với các xét nghiệm khác, bệnh nhân được đặt nằm úp mặt hoặc ngửa mặt xuống bàn khám. Bác sĩ X quang hoặc siêu âm có thể yêu cầu bạn di chuyển chi đang được kiểm tra hoặc có thể di chuyển nó để đánh giá giải phẫu và chức năng của khớp, cơ, dây chằng hoặc gân. Hầu hết các nghiên cứu siêu âm của trẻ sơ sinh và trẻ em được thực hiện với trẻ nằm ngửa trên bàn khám, nhưng các vị trí khác có thể được yêu cầu.
Lợi Ích Của Siêu Âm
- Hầu hết quét siêu âm là không xâm lấn (không có kim tiêm hoặc tiêm).
- Đôi khi, siêu âm có thể tạm thời không thoải mái, nhưng nó không nên gây đau đớn.
- Siêu âm có sẵn rộng rãi, dễ sử dụng và ít tốn kém hơn hầu hết các phương pháp hình ảnh khác.
- Hình ảnh siêu âm cực kỳ an toàn và không sử dụng bức xạ.
- Quét siêu âm cho hình ảnh rõ ràng về các mô mềm không hiển thị tốt trên hình ảnh X-quang.
- Siêu âm cung cấp hình ảnh thời gian thực, làm cho nó trở thành một công cụ tốt để hướng dẫn các thủ thuật xâm lấn tối thiểu như sinh thiết kim nhỏ và hút dịch.
- Bệnh nhân có máy tạo nhịp tim và một số loại cấy ghép hoặc mảnh kim loại trong cơ thể thường không thể tiếp xúc an toàn với từ trường mạnh cần thiết cho chụp cộng hưởng từ (MRI); Tuy nhiên, bệnh nhân có thể được chẩn đoán hình ảnh siêu âm một cách an toàn.
- Siêu âm cũng là một thay thế tuyệt vời cho MRI ở bệnh nhân sợ ngột ngạt.
- So với MRI, siêu âm có thể cung cấp chi tiết bên trong lớn hơn khi đánh giá cấu trúc mô mềm như gân và dây thần kinh.
- Hình ảnh siêu âm nhanh hơn MRI và không yêu cầu bệnh nhân đứng yên hoàn toàn, cho phép trẻ sơ sinh được chụp ảnh mà không cần dùng thuốc an thần.
- Các khớp hông của trẻ sơ sinh, không giống như người lớn, phần lớn được làm bằng sụn. Siêu âm có thể thấy rõ sụn.
Hạn Chế Của Siêu Âm Cơ Xương Khớp
- Siêu âm gặp khó khăn trong việc thâm nhập xương và do đó, chỉ có thể nhìn thấy bề mặt bên ngoài của cấu trúc xương chứ không phải những gì nằm bên trong (ngoại trừ ở trẻ sơ sinh có nhiều sụn trong bộ xương hơn trẻ lớn hoặc người lớn). Các bác sĩ thường sử dụng các phương thức hình ảnh khác như MRI để hình dung cấu trúc bên trong của xương hoặc khớp nhất định.
- Ngoài ra còn có những hạn chế về độ sâu mà sóng âm thanh có thể xuyên qua; do đó, các cấu trúc sâu hơn ở những bệnh nhân lớn hơn có thể không dễ dàng nhìn thấy.
😊
Phương pháp siêu âm mới đo độ căng mô
PHƯƠNG PHÁP SIÊU ÂM MỚI CÓ THỂ DẪN ĐẾN CHẨN ĐOÁN BỆNH DỄ DÀNG HƠN
Một phương pháp siêu âm mới có thể đo mức độ căng trong mô người lần đầu tiên đã được phát triển bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Sheffield.
Bước đột phá, được thực hiện bởi Tiến sĩ Artur Gower từ Khoa Kỹ thuật Cơ khí cùng với các nhà nghiên cứu từ Harvard, Đại học Thanh Hoa và Đại học Galway, có thể được sử dụng để chế tạo các máy siêu âm mới có khả năng chẩn đoán tốt hơn các mô bất thường, sẹo và ung thư.
Siêu âm sử dụng sóng âm thanh để tạo ra hình ảnh của các cơ quan bên trong cơ thể con người.
Tuy nhiên, hình ảnh được tạo ra bởi các kỹ thuật hiện tại được sử dụng trong chăm sóc sức khỏe thường không đủ để chẩn đoán liệu các mô có bất thường hay không.
Để cải thiện chẩn đoán, các nhà nghiên cứu đã phát triển một cách để đo các lực như lực căng bằng cách sử dụng máy siêu âm.
Căng thẳng được tạo ra trong tất cả các mô sống, vì vậy việc đo lường nó có thể cho biết liệu mô có hoạt động tốt hay không hoặc nếu nó bị ảnh hưởng bởi bệnh.
Các nhà nghiên cứu đã khai thác một kỹ thuật từ một dự án đường sắt tại Đại học Sheffield, sử dụng sóng âm thanh để đo lực căng dọc theo các tuyến đường sắt.
Kỹ thuật này, được sử dụng cho cả siêu âm đường sắt và y tế, dựa trên một nguyên tắc đơn giản: lực căng càng lớn, sóng âm thanh lan truyền càng nhanh.
Sử dụng nguyên tắc này, các nhà nghiên cứu đã phát triển một phương pháp gửi hai sóng âm thanh theo các hướng khác nhau.
Lực căng sau đó liên quan đến tốc độ của sóng bằng cách sử dụng các lý thuyết toán học được phát triển bởi các nhà nghiên cứu.
Các phương pháp siêu âm trước đây đã phải vật lộn để chỉ ra sự khác biệt giữa mô cứng hoặc mô bị căng thẳng.
Kỹ thuật được phát triển là kỹ thuật đầu tiên có khả năng đo lực căng cho bất kỳ loại mô mềm nào và không biết gì về nó. Trong một bài báo mới, được công bố trên tạp chí Science Advances, các nhà nghiên cứu mô tả phương pháp mới và chứng minh cách họ sử dụng nó để đo độ căng bên trong cơ bắp.
Tiến sĩ Artur Gower, Giảng viên về Động lực học tại Đại học Sheffield, cho biết: "Khi bạn đến bệnh viện, bác sĩ có thể sử dụng thiết bị siêu âm để tạo ra hình ảnh của một cơ quan, chẳng hạn như gan hoặc một bộ phận khác của cơ thể, chẳng hạn như ruột, để giúp họ khám phá nguyên nhân của vấn đề có thể là gì. Một trong những hạn chế của siêu âm được sử dụng trong chăm sóc sức khỏe hiện nay là chỉ hình ảnh không đủ để chẩn đoán xem có bất kỳ mô nào của bạn bất thường hay không.
"Những gì chúng tôi đã làm trong nghiên cứu của chúng tôi là phát triển một cách mới sử dụng siêu âm để đo mức độ căng thẳng trong mô. Mức độ chi tiết này có thể cho chúng ta biết liệu các mô có bất thường hay chúng bị ảnh hưởng bởi sẹo hoặc bệnh tật hay không. Kỹ thuật này là lần đầu tiên siêu âm có thể được sử dụng để đo lực bên trong mô, và bây giờ nó có thể được sử dụng để chế tạo các máy siêu âm mới có khả năng chẩn đoán mô bất thường và bệnh sớm hơn.
Phát hiện sớm ung thư vú
MIẾNG DÁN GIÚP PHÁT HIỆN SỚM U THƯ VÚ
Khi ung thư vú được chẩn đoán ở giai đoạn sớm nhất, tỷ lệ sống sót là gần 100%. Tuy nhiên, đối với các khối u được phát hiện ở giai đoạn sau, tỷ lệ đó giảm xuống còn khoảng 25%.
Với hy vọng cải thiện tỷ lệ sống sót chung cho bệnh nhân ung thư vú, các nhà nghiên cứu MIT đã thiết kế một thiết bị siêu âm đeo được có thể cho phép mọi người phát hiện khối u khi chúng vẫn còn ở giai đoạn đầu. Đặc biệt, nó có thể có giá trị đối với những bệnh nhân có nguy cơ cao phát triển ung thư vú giữa các lần chụp quang tuyến vú thông thường.
Thiết bị này là một miếng dán linh hoạt có thể được gắn vào áo ngực, cho phép người mặc áo di chuyển máy theo dõi siêu âm dọc theo miếng dán và chụp ảnh mô vú từ các góc độ khác nhau. Trong nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng họ có thể thu được hình ảnh siêu âm với độ phân giải tương đương với các đầu dò siêu âm được sử dụng trong các trung tâm hình ảnh y tế.
"Chúng tôi đã thay đổi yếu tố hình thức của công nghệ siêu âm để nó có thể được sử dụng trong nhà của bạn. Nó di động dễ sử dụng và theo dõi thời gian thực, thân thiện với người dùng-Canan Dagdeviren, phó giáo sư tại Media Lab của MIT và là tác giả cao cấp của nghiên cứu cho biết.
Sinh viên tốt nghiệp MIT Wenya Du, nhà khoa học nghiên cứu Lin Zhang, Emma Suh và Dabin Lin, giáo sư tại Đại học Công nghệ Tây An, là tác giả chính của bài báo, xuất hiện ngày hôm nay trên Science Advances.
Thiết bị chẩn đoán đeo được
Đối với dự án này, Dagdeviren đã lấy cảm hứng từ người dì quá cố của mình, Fatma Caliskanoglu, người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú giai đoạn cuối ở tuổi 49, mặc dù được sàng lọc ung thư thường xuyên và qua đời sáu tháng sau đó. Tại giường bệnh của dì, Dagdeviren, khi đó là nghiên cứu sinh tại MIT, đã vẽ ra một sơ đồ sơ bộ của một thiết bị chẩn đoán có thể được tích hợp vào áo ngực và sẽ cho phép sàng lọc thường xuyên hơn những phụ nữ có nguy cơ cao bị ung thư vú.
Các khối u vú phát triển ở giữa chụp quang tuyến vú theo lịch trình - chiếm 20 đến 30 phần trăm của tất cả các trường hợp ung thư vú và những khối u này có xu hướng hung dữ hơn so với những khối u được tìm thấy trong quá trình quét định kỳ.
"Mục tiêu của tôi là nhắm mục tiêu đến những người có nhiều khả năng phát triển ung thư khoảng thời gian nhất", Dagdeviren và cộng sự chuyên nghiên cứu phát triển các thiết bị điện tử đeo được phù hợp với cơ thể cho biết. "Với việc sàng lọc thường xuyên hơn, mục tiêu của chúng tôi là tăng tỷ lệ sống sót lên tới 98%."
Để biến tầm nhìn của mình về một chiếc áo ngực chẩn đoán thành hiện thực, Dagdeviren đã thiết kế một máy quét siêu âm thu nhỏ có thể cho phép người dùng thực hiện hình ảnh bất cứ lúc nào. Máy quét này dựa trên cùng một loại công nghệ siêu âm được sử dụng trong các trung tâm hình ảnh y tế, nhưng kết hợp một vật liệu áp điện mới cho phép các nhà nghiên cứu thu nhỏ máy quét siêu âm.
Để làm cho thiết bị có thể đeo được, các nhà nghiên cứu đã thiết kế một miếng dán in 3D linh hoạt, có các lỗ giống như tổ ong. Sử dụng nam châm, miếng dán này có thể được gắn vào áo ngực có lỗ cho phép máy quét siêu âm tiếp xúc với da. Máy quét siêu âm phù hợp bên trong một thiết bị theo dõi nhỏ có thể được di chuyển đến sáu vị trí khác nhau, cho phép toàn bộ vú được chụp ảnh. Máy quét cũng có thể được xoay để chụp ảnh từ các góc độ khác nhau và không yêu cầu bất kỳ chuyên môn đặc biệt nào để vận hành.
"Công nghệ này cung cấp một khả năng cơ bản trong việc phát hiện và chẩn đoán sớm ung thư vú, đó là chìa khóa cho một kết quả tích cực", Anantha Chandrakasan, hiệu trưởng Trường Kỹ thuật của MIT, Giáo sư Kỹ thuật Điện và Khoa học Máy tính Vannevar Bush, và là một trong những tác giả của nghiên cứu cho biết. "Công việc này sẽ thúc đẩy đáng kể nghiên cứu siêu âm và thiết kế thiết bị y tế, tận dụng những tiến bộ trong vật liệu, mạch năng lượng thấp, thuật toán AI và hệ thống y sinh."
Phát hiện sớm
Làm việc với Trung tâm Nghiên cứu Lâm sàng và Dịch thuật MIT, các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm thiết bị của họ trên một đối tượng người, một phụ nữ 71 tuổi có tiền sử u nang vú. Sử dụng thiết bị mới, các nhà nghiên cứu đã có thể phát hiện các u nang, có đường kính nhỏ tới 0,3 cm - kích thước của khối u giai đoạn đầu. Họ cũng chỉ ra rằng thiết bị đạt được độ phân giải tương đương với siêu âm truyền thống và mô có thể được chụp ảnh ở độ sâu lên đến 8 cm.
"Tiếp cận với dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng và giá cả phải chăng là điều cần thiết để phát hiện và chẩn đoán sớm. Là một y tá, tôi đã chứng kiến những kết quả tiêu cực của việc chẩn đoán chậm trễ. Công nghệ này hứa hẹn phá vỡ nhiều rào cản để phát hiện ung thư vú sớm bằng cách cung cấp chẩn đoán đáng tin cậy, thoải mái và ít đáng sợ hơn", Catherine Ricciardi, giám đốc y tá tại Trung tâm Nghiên cứu Lâm sàng và Dịch thuật của MIT và là tác giả của nghiên cứu cho biết.
Để xem hình ảnh siêu âm, các nhà nghiên cứu hiện phải kết nối máy quét của họ với cùng một loại máy siêu âm được sử dụng trong các trung tâm hình ảnh. Tuy nhiên, họ hiện đang làm việc trên một phiên bản thu nhỏ của hệ thống hình ảnh có kích thước bằng điện thoại thông minh.
Miếng dán siêu âm đeo được có thể được sử dụng nhiều lần, và các nhà nghiên cứu hình dung rằng nó có thể được sử dụng tại nhà bởi những người có nguy cơ cao bị ung thư vú và có thể được hưởng lợi từ việc sàng lọc thường xuyên. Nó cũng có thể giúp chẩn đoán ung thư ở những người không có quyền truy cập thường xuyên để sàng lọc.
"Ung thư vú là loại ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ và nó có thể điều trị được khi được phát hiện sớm", Tolga Ozmen, bác sĩ phẫu thuật ung thư vú tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts, cũng là tác giả của nghiên cứu cho biết. "Một trong những trở ngại chính trong chẩn đoán hình ảnh và phát hiện sớm là việc đi lại mà phụ nữ phải thực hiện đến một trung tâm hình ảnh. Miếng dán siêu âm phù hợp này là một công nghệ rất hứa hẹn vì nó giúp loại bỏ sự cần thiết của phụ nữ phải đi đến một trung tâm hình ảnh. "
Các nhà nghiên cứu hy vọng sẽ phát triển một quy trình làm việc để một khi dữ liệu được thu thập từ một đối tượng, trí tuệ nhân tạo có thể được sử dụng để phân tích cách hình ảnh thay đổi theo thời gian, có thể đưa ra chẩn đoán chính xác hơn so với đánh giá của bác sĩ X quang so sánh các hình ảnh được chụp cách nhau nhiều năm. Họ cũng có kế hoạch khám phá việc điều chỉnh công nghệ siêu âm để quét các bộ phận khác của cơ thể.
Nghiên cứu được tài trợ, một phần, bởi Quỹ Khoa học Quốc gia, Giải thưởng Giảng viên Không có Nhiệm kỳ 3M, Chương trình Cầu nối Sagol Weizmann-MIT và Tài trợ của Hiệp hội Phòng thí nghiệm Truyền thông MIT.
Thể dục khi mang thai có an toàn không?
LỜI KHUYÊN MANG THAI KHỎE MẠNH
Tập thể dục khi mang thai có an toàn không?
Lợi ích của việc tập thể dục khi mang thai
Tập thể dục thường đến nay cho thấy nó có tác dụng có lợi đối với phụ nữ mang thai có nguy cơ thấp.
Lợi ích sức khỏe chung như:
Duy trì vóc dáng khỏe mạnh
Điều chỉnh tăng cân
Cải thiện sức khỏe tâm thần bằng cách tăng cường cảm giác hạnh phúc
Ngủ ngon hơn và giảm căng thẳng
Ngăn ngừa mệt mỏi
Lợi ích liên quan đến nhu cầu mang thai:
Ngăn ngừa và kiểm soát táo bón
Giảm đau lưng và vùng chậu
Ngăn ngừa giãn tĩnh mạch
Cải thiện sức khỏe tuần hoàn
Giảm nguy cơ sinh non
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, tăng huyết áp và thai nhi quá lớn, và béo phì ở trẻ em ở con cái
Giảm nguy cơ mổ lấy thai khẩn cấp
Lời khuyên hiện tại
Mặc dù những lợi ích đã được chứng minh, hầu hết bệnh nhân tiền sản không được hướng dẫn thường xuyên để tập thể dục nếu họ ít vận động, và những người tập thể dục không được khuyến khích duy trì thói quen của họ. Khuyến cáo hiện tại của American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) có từ năm 2015 là cho 150 phút tập thể dục vừa phải trở lên mỗi tuần, hoặc 20-30 phút mỗi ngày. Tuy nhiên, không quá 15%, và có lẽ ít nhất là 5%, thực sự làm theo lời khuyên này. Phụ nữ không hoạt động không được khuyến khích thêm tập thể dục vào thói quen của họ, trong khi hơn 50% người tập thể dục trước khi mang thai dừng lại vào thời điểm này.
Bất kỳ bài tập nào cũng tốt hơn là không có, vì vậy ngay cả trong những ngày mang thai cảm thấy như một tình trạng khốn khổ, người phụ nữ nên được khuyến khích tập thể dục trong vài phút. Hầu hết phụ nữ giảm rất nhiều thời gian tập luyện, đặc biệt là trong ba tháng đầu, nhưng nhiều phụ nữ năng động chọn nó trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Tuy nhiên, mỗi người phụ nữ là khác nhau và nên được tự do làm điều đó theo cách cô ấy cảm thấy tốt nhất, miễn là nó an toàn.
Tôi nên tập những bài tập nào khi mang thai?
Mang thai cho phép một loạt các bài tập, bao gồm đi bộ nhanh, bơi lội, thể dục nhịp điệu dưới nước, pilates, yoga và xây dựng sức mạnh (miễn là trọng lượng không quá nặng). Chạy và chạy bộ là tốt cho những người đã làm như vậy trước khi họ mang thai. Tuy nhiên, sau này trong thai kỳ, chạy bộ có thể trở nên khó chịu và có thể được thay thế bằng đi bộ nhanh. Khi các khớp nới lỏng trong thai kỳ sau này, các bài tập tác động cao và những bài tập gây căng thẳng cho khớp có lẽ nên tránh. Chúng bao gồm thể dục nhịp điệu, chạy bộ trên đường và các tư thế yoga nâng cao. Việc mất thăng bằng khi mang thai sẽ dễ dàng hơn, vì vậy nên tránh các môn thể thao chính xác phụ thuộc vào sự cân bằng.
Cách tập thể dục an toàn trong thai kỳ
Các rủi ro liên quan đến tập thể dục cần theo dõi bao gồm:
Tránh làm nóng quá nhiều trong khi tập thể dục
Cường độ tập thể dục khiến người phụ nữ khó thở
Giữ nước và tự ăn thường xuyên để tránh giảm mạnh lượng đường trong máu
Tránh các môn thể thao tiếp xúc, những môn liên quan đến khả năng té ngã cao và những môn thể thao khác liên quan đến giảm áp suất dốc và chuyển động đột ngột bao gồm lặn biển và nhảy dù
Tránh các bài tập liên quan đến việc nằm ngửa vì chúng có thể làm gián đoạn việc cung cấp máu cho em bé cũng như não của người phụ nữ mang thai, gây ra cảm giác ngất xỉu
Tránh các bài tập đòi hỏi sự co bóp của cơ bụng, bởi vì chúng gây căng thẳng quá mức cho tử cung
Lý do không tập thể dục trong thai kỳ Trong thai kỳ, mọi người lo lắng về việc tập thể dục sẽ ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào:
Tăng nguy cơ sảy thai
Thiếu oxy thai nhi
Nhịp tim chậm của thai nhi
Chuyển dạ sớm
Trẻ sơ sinh nhẹ cân
Tuy nhiên, sẩy thai chỉ là một nguy cơ nếu tập thể dục nghiêm trọng được thực hiện trong quá trình cấy ghép. Một nghiên cứu chỉ dựa trên sáu vận động viên cao cấp cho thấy khi tập thể dục để đạt được 90% hoặc hơn nhịp tim tối đa, nhịp tim chậm của thai nhi xuất hiện mặc dù nó đã nhanh chóng thuyên giảm. Điều này đã dẫn đến lời khuyên tránh tập thể dục cường độ cao thường xuyên.
Ngừng tập thể dục trong thai kỳ khi có một trong các dấu hiệu sau:
ACOG đã vạch ra một số dấu hiệu báo hiệu ngừng tập thể dục ngay lập tức trong thai kỳ. Chúng bao gồm:
Bất kỳ chảy máu âm đạo nào (có thể là dấu hiệu của sẩy thai bị đe dọa hoặc sinh non)
Chóng mặt, đau ngực, đánh trống ngực, đau đầu
Yếu cơ hoặc khó đi lại
Đau hoặc sưng cơ bắp chân (có thể là cục máu đông trong tĩnh mạch sâu)
Sinh non
Giảm cử động của thai nhi
Thoát nước ối trước khi bắt đầu chuyển dạ
Khi nào nên tránh tập thể dục
Một số điều kiện mang thai ngăn cản bất kỳ tập thể dục:
Rút ngắn cổ tử cung bất thường, dự đoán sinh non
Nhau thai hoặc nhau thai thấp ngay cả sau tuần 26
Chảy máu âm đạo dai dẳng
Bệnh phổi hạn chế
Khó thở trước khi bắt đầu tập thể dục
Huyết áp cao
Sàn chậu và các bài tập cốt lõi
Các bài tập sàn chậu được khuyến khích trong suốt thai kỳ và sau khi sinh con vì vai trò quan trọng của cơ vùng chậu trong chuyển dạ và hỗ trợ các cơ quan bụng và vùng chậu trong cuộc sống hàng ngày. Trong thai kỳ, khối lượng và trọng lượng tăng lên của các nội dung bụng gây thêm căng thẳng cho các cơ sàn chậu. Điều này có thể gây ra chứng tiểu không tự chủ ngay lập tức, và chảy xệ bàng quang và tử cung trong cuộc sống sau này.
Các bài tập sàn chậu có thể giúp ngăn ngừa vấn đề này. Chúng bao gồm việc thắt chặt có chọn lọc các cơ được sử dụng để ngăn chặn dòng nước tiểu, nhưng vào những lúc người phụ nữ không đi tiểu. Nó nên được thực hiện theo bộ mười, khoảng năm lần một ngày, với mỗi cơn co thắt được giữ trong khoảng 5 giây.
Các bài tập ổn định cốt lõi cũng rất hữu ích trong việc tăng cường sức mạnh cơ bụng. Một là kéo thành bụng vào trong và thở ra, giữ đến số 10, trước khi thư giãn và hít vào. Điều này có thể được thực hiện theo bộ 10 lần càng nhiều lần càng tốt, ở tư thế ngồi, đứng hoặc tay và đầu gối.
Thai kỳ khỏe mạnh
LỜI KHUYÊN MANG THAI KHỎE MẠNH
Lời khuyên để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh
Một phần rất quan trọng của kế hoạch hóa gia đình và mang thai là chăm sóc trước khi sinh. Giai đoạn này trong thai kỳ của bạn là thời gian bạn phải chăm sóc đặc biệt cho bản thân để bạn và em bé vẫn khỏe mạnh. Điều này bao gồm khám thai thường xuyên. Bác sĩ sẽ thực hiện kiểm tra thể chất và, kê toa và làm một số xét nghiệm để theo dõi sức khỏe của em bé thường xuyên.
Chăm sóc y tế khi mang thai
Điều quan trọng nhất là phải đến bác sĩ thường xuyên trong thai kỳ. Điều này sẽ đảm bảo rằng bạn sẽ luôn nhận thức được sự tiến bộ của em bé cũng như sức khỏe của bạn. Bạn cũng sẽ có cơ hội hỏi bác sĩ về bất kỳ nghi ngờ nào bạn có thể có. Bác sĩ có thể tư vấn bạn tốt hơn về việc mang thai, đó là bước đầu tiên để chăm sóc sức khỏe của bạn. Trong lần khám bác sĩ đầu tiên, một xét nghiệm thể chất sẽ được thực hiện để xác định xem có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào có thể ảnh hưởng đến thai kỳ của bạn hay không. Bác sĩ cũng sẽ cung cấp cho bạn về ngày dự sinh.
Họ sẽ hỏi bạn về lịch sử y tế của bạn và bất kỳ loại thuốc nào bạn có thể đang dùng. Lịch sử y tế của các thành viên gia đình bạn cũng sẽ được kiểm tra. Điều này là do gia đình và thai kỳ của bạn có liên quan. Lịch sử y tế của gia đình bạn hoặc một căn bệnh cụ thể trong gia đình bạn cũng có thể ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh. Trong lần khám sức khỏe đầu tiên, bác sĩ sẽ kiểm tra cân nặng và huyết áp, khám phổi, tim và ngực của bạn. Họ cũng sẽ tiến hành kiểm tra vùng chậu. Một số xét nghiệm y tế cũng sẽ được thực hiện. Chúng bao gồm công thức máu toàn phần (CBC), RPR, rubella, HBsAg, phân tích nước tiểu và sàng lọc HIV. Những xét nghiệm này sẽ xác định xem bạn có bất kỳ tình trạng y tế nào như thiếu máu, giang mai, viêm gan B, nhiễm trùng bàng quang, bệnh thận hoặc bất cứ điều gì khác hay không. Các bước điều trị sẽ được thực hiện dựa trên kết quả xét nghiệm.
Những gì bạn có thể làm ở nhà
Để đảm bảo một gia đình khỏe mạnh và mang thai, chỉ chăm sóc y tế là không đủ. Bạn cũng sẽ phải thực hiện một số thay đổi lối sống ở nhà. Thai nhi có thể bị ảnh hưởng bởi thói quen của bạn như uống rượu, hút thuốc hoặc lạm dụng chất gây nghiện. Do đó, bạn sẽ cần phải dừng những điều này ngay khi bạn mang thai. Một số loại thuốc có thể gây hại cho em bé. Bác sĩ sẽ cho bạn biết những loại nào bạn nên ngừng dùng. Một điều khác mà bạn phải làm là thích nghi với chế độ ăn uống lành mạnh. Cả em bé và bạn sẽ cần tất cả các chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe và phát triển đúng cách.
Bạn cũng phải thường xuyên tập thể dục để đảm bảo rằng em bé của bạn và bạn có sức khỏe tốt nhất. Có một số hoạt động thể chất hiệu quả hơn trong thai kỳ. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn không đi quá đà với các bài tập này. Thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ là rất quan trọng.
Cuối cùng, bất kỳ vitamin nào ở liều cao và bổ sung thảo dược cụ thể đều có thể gây hại cho thai nhi. Hãy chắc chắn tránh chúng hoàn toàn, cùng với các loại thuốc có tác dụng phụ có hại, chất tẩy rửa và thuốc trừ sâu. Chỉ bằng cách làm theo các hướng dẫn này một cách cẩn thận và lắng nghe bác sĩ, bạn có thể đảm bảo rằng sức khỏe của bé không bị tổn hại.
Dấu hiệu mang thai sớm
CÁC DẤU HIỆU MANG THAI SỚM-BS HUYNH
Mang thai là một biến cố trong cuộc sống của người mẹ (được chia thành ba tam cá nguyệt, mỗi tam cá nguyệt 13 tuần) làm thay đổi sinh lý và tâm lý đáng kể cho người mẹ. Trong mỗi tam cá nguyệt, nhiều sự thay đổi giúp người mẹ thích nghi mục tiêu cuối cùng là tạo điều kiện cho sự phát triển của thai nhi.
Rõ ràng nhất là những thay đổi về thể chất và sinh lý của người mẹ để phù hợp với thai nhi đang phát triển và chuẩn bị cho việc làm mẹ. Theo truyền thống, các dấu hiệu và triệu chứng của thai kỳ được nhóm thành ba loại: nghi ngờ, có thể xảy ra và dấu hiệu chắc chắn. Các dấu hiệu duy nhất với độ chính xác 100% là dấu hiệu chắc chắn, trong khi hầu hết các dấu hiệu mang thai sớm thuộc về các dấu hiệu nghi ngờ có thai.
Dấu hiệu lâm sàng sớm của thai kỳ
Dấu hiệu mang thai sớm rõ ràng nhất là trể kinh hoặc mất kinh. Mặc dù trể kinh không phải là một dấu hiệu mang thai đáng tin cậy (đặc biệt là nếu phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều), dấu hiệu nghi ngờ có thể là buồn nôn và nôn (ốm nghén), đau vú, mệt mỏi và tiểu nhiều lần.
Tuy nhiên, các dấu hiệu sớm nói trên là những thay đổi không được coi là chỉ số mang thai đáng tin cậy vì bất kỳ một trong số chúng có thể là dấu hiệu của các tình trạng khác ngoài mang thai. Ví dụ, mất kinh nguyệt có thể do rối loạn chức năng nội tiết, mãn kinh sớm, suy dinh dưỡng, đái tháo đường, thiếu máu, chạy đường dài hoặc căng thẳng.
Hơn nữa, buồn nôn và nôn có thể do ngộ độc thực phẩm, rối loạn tiêu hóa, rối loạn ăn uống hoặc nhiễm trùng cấp tính. Đau vú có thể xuất phát từ những thay đổi tiền kinh nguyệt, viêm vú nang mãn tính hoặc sử dụng thuốc tránh thai, trong khi mệt mỏi có thể là kết quả của căng thẳng, thiếu máu hoặc nhiễm virus.
Cuối cùng, tiểu nhiều có thể có rất nhiều nguyên nhân khác nhau ngoài mang thai, đáng chú ý nhất là nhiễm trùng, sa bàng quang, rối loạn cấu trúc, khối u vùng chậu hoặc thậm chí rối loạn cảm xúc. Do đó, mặc dù sự kết hợp của các dấu hiệu sớm có thể gợi ý mang thai, nhưng chúng không đáng tin cậy trong việc xác nhận tình trạng này.
Đây là lý do tại sao việc sử dụng các xét nghiệm mang thai tại nhà (dựa trên việc phát hiện gonadotropin màng đệm ). Test nhanh nước tiểu được khuyến cáo là bước đầu tiên khi có nghi ngờ có thai. Với các xét nghiệm nước tiểu hiện đại, nhạy cảm về mặt lâm sàng, mang thai có thể được phát hiện đến bốn ngày trước thời gian dự kiến.
Dấu hiệu siêu âm của thai kỳ sớm
Một số dấu hiệu mang thai sớm cũng có thể được quan sát bằng siêu âm chẩn đoán. Giai đoạn đầu của phôi, còn được gọi là nang phôi, được làm tổ khoảng một tuần sau khi thụ tinh và làm tổ hoàn tất vào niêm mạc tử cung vào khoảng 9,5 ngày. Sự lớn dần tiếp theo của túi thai có thể nhìn thấy trên hình ảnh siêu âm.
Khoang tử cung vẫn tương đối thẳng (không bị biến dạng), có thể thấy bằng siêu âm. Hình ảnh nội mạc tử cung dày và kèm theo túi thai liền kề lệch một bên so với lòng tử cung trong niêm mạc tử cung dày là một dấu hiệu siêu âm còn được gọi là dấu hiệu túi thai sớm- túi thai trong màng rụng "Intradecidual Sign".
Bằng chứng sớm nhất về thai kỳ trong tử cung là một túi thai bên trong niêm mạc tử cung dày, được nhìn thấy khoảng 25 ngày của chu kỳ kinh nguyệt. Hai tuần sau, bằng chứng đầu tiên về sự hiện diện của phôi thai có thể được quan sát, sau khi gắn hai túi nhỏ - túi ối và túi noãn hoàng tạo nên túi thai.
Giữa hai túi nhỏ đó, đĩa phôi có thể được tìm thấy, và toàn bộ cấu trúc được gọi là dấu hiệu “doubble sign”. Dấu hiệu túi thai trong màng rụng (Intradecidual Sign) và dấu hiệu “Doubble Sign” là các dấu hiệu siêu âm đáng chú ý nhất của thai kỳ sớm.
Vai trò siêu âm định kỳ 3-6 tháng
Phát hiện và chẩn đoán các tổn thương và bệnh lý tại gan
Siêu âm gan đóng vai trò rất quan trọng trong việc phát hiện và chẩn đoán các tổn thương và bệnh lý tại gan. Dưới đây là một số vai trò cụ thể của siêu âm trong việc phát hiện u gan:
- Phát hiện u gan: Siêu âm gan có thể phát hiện những khối u lành tính hay ác tính ở gan có kích thước dưới 1cm. Với ung thư gan kích thước dưới 1cm thì có tiên lượng rất tốt so với u lớn, đã có di căn.
- Đánh giá tình trạng gan: Siêu âm gan giúp bác sĩ đánh giá tình trạng gan, từ đó xác định được bệnh và phương pháp điều trị hợp lý, hiệu quả.
- Phân loại u gan: Siêu âm gan giúp phân loại các loại u gan, từ đó giúp bác sĩ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
- Tầm soát tổn thương mô gan: Đây là phương pháp tầm soát tổn thương mô gan bất thường.
Như vậy, siêu âm gan đóng vai trò quan trọng trong việc chẩn đoán và điều trị các bệnh lý liên quan đến gan, đặc biệt là u gan.
Vai trò siêu âm định kỳ tuyến giáp 3- 6 tháng
TUYỆT VỜI PHÁT HIỆN SỚM UNG THƯ TUYẾN GIÁP
Siêu âm tuyến giáp là một phương pháp chụp ảnh sử dụng sóng âm tần số cao để tạo ra hình ảnh của tuyến giáp và các cấu trúc xung quanh. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc chẩn đoán và quản lý các tình trạng tuyến giáp khác nhau. Dưới đây là một số ứng dụng chính của nó:
- Xác định Bất Thường: Nó có thể xác định xem một khối u ở cổ có phát sinh từ tuyến giáp hay từ một cấu trúc lân cận.
- Phân Tích Nốt Tuyến Giáp: Nó giúp phân tích hình dạng của các nốt tuyến giáp và xác định xem chúng có lành tính hay cần phải lấy mẫu.
- Phát Hiện Thêm Nốt: Nó được sử dụng để tìm kiếm thêm nốt trong trường hợp bệnh nhân có một hoặc nhiều nốt được phát hiện qua khám lâm sàng.
- Theo Dõi Tình Trạng Tuyến Giáp: Bác sĩ sử dụng siêu âm tuyến giáp để theo dõi sự phát triển của các tình trạng tuyến giáp.
- Phát Hiện Ung Thư Tuyến Giáp: Nó có thể được sử dụng để giúp chẩn đoán ung thư tuyến giáp.
- Hướng Dẫn Lấy Mẫu: Nó cũng có thể hướng dẫn các thủ thuật xâm lấn tối thiểu như chọc hút tia tuyến giáp.
Siêu âm tuyến giáp là một thủ tục an toàn, không đau đớn và không có biến chứng nào được biết đến. Đây là một công cụ quan trọng trong việc chẩn đoán phân biệt suy giáp và thường được sử dụng như một phần của tổng quát khám bệnh, đặc biệt là khi các triệu chứng có thể phù hợp với bệnh tuyến giáp.
